Francesca Marchi School of Yoga

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Perchè venire? 

Per regalarvi Momenti indimenticabili che rimarranno
fotografati nei vostri occhi e nel vostro cuore

 dove lo Yoga sarà quelL' ingrediente speciale che risveglierà
la magia della consapevolezza del Vivere e della Grande

Bellezza che vi circonda,

coccolati dal ben-essere e bel vivere

curato da noi in ogni dettaglio.

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Per incontrare Yoga e Meditazione con Francesca, un
insegnante dal lungo percorso accanto a uno dei grandi
Maestri della tradizione, con una ricerca continua nel
comprendere e trasmettere lo Yoga non solo come un
sistema di tecniche ma come uno stile di vita e strumento per

assaporare la gioia di ogni attimo quotidiano.

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Per riposarvi e ritrovare serenità, respirare i profumi dei fiori di

Capri,

avvolti dalla Grande Bellezza senza parole delL'Isola gioiello.
Passeggiate, mare, gite in barca, natura e trekking per gli
amanti dei cammini, le antiche ville imperiali romane dove la

Storia resta immortale

la presenza silenziosa di tutti gli artisti intellettuali e scrittori

che scelsero Capri
come Musa ispiratrice.

Relax, shopping, eventi culturali, camminando con
spensieratezza e leggerezza nelle stradine di Capri e
Anacapri tra un caffè e un drink in Piazzetta!

E ancora...

Serate magiche sotto le stelle che vi faranno sognare nei
Giardini di Villa San Michele sede della Stagione concertistica
caprese o negli scorci più romantici della Capri mondana o

della bella  Anacapri. 

La Grotta Azzurra, la magia dei grandi Faraglioni che parlano

di amore eterno,

 un Isola dove si sovrappongono e fondono strati di Storia

avvolta nel mistero e nel fascino,

E poi..

un bagno all'alba o al tramonto e tutto il resto lo

scoprirete voi

arrivando o ritornando qui a Capri...

 

Capri è speciale.

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Le  Residenze di Capri

Ci sono luoghi che raccontano storie, legami, personaggi che
hanno contribuito a creare il mito di Capri e che ancora oggi lo

mantengono in vita:

sono le dimore storiche, testimoni silenti di pezzi di vita di
artisti e personaggi che hanno popolato l’isola tra la fine

dell’Ottocento e l’inizio del Novecento.

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​​​LA VILLA

 

Una Villa a picco sulla Baia di Marina Piccola e a due

passi dalla Piazzetta di Capri
Tinta di quel rosso pompeiano affascinante e che parla di
storia...circondata da uno splendido giardino di rocce e piante
mediterranee, avvolta da quella luce azzurra che avvolge tutta l'Isola e fa

risplendere i colori in modo surreale...

Porzione di di una delle antiche famose ville di inizio 900
quando intellettuali, artisti e scrittori del vecchio Continente scelsero

questa piccola e preziosa Isola

come le  Quartier Latin di Parigi e Atelier del Nuovo Movimento
culturale che stava nascendo e che ispirò la costruzione del Secolo più

innovativo della nostra Storia.

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Le lezioni di yoga, le colazioni, le cene a lume di

candela sotto le stelle

si svolgeranno all'aperto in giardino o sulle romantiche

terrazze

davanti alle albe che sorgono dal Golfo di Sorrento, 
nei ricordi della Dolce Vita di altri tempi.

 

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Yoga & Meditazione

L'importanza dello Yoga al giorno di oggi

Lo Yoga non è un antico mito sepolto nell'oblio. E' l'eredità più preziosa del presente.

E' il bisogno essenziale dell'oggi e la cultura del domani.

(Swami Satyananda Saraswati)

 

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Oggi si sta recuperando un eredità spirituale di cui lo Yoga è
una parte importante. Mentre il tema centrale dello Yoga

rimane l'obiettivo supremo di un percorso spirituale, le
pratiche dello Yoga danno benefici tangibili e diretti a tutti,

indipendentemente dagli obiettivi spirituali.

La purificazione e il rafforzamento fisico e mentale sono i
risultati più importanti dello Yoga. Ciò che lo rende cosi
potente è il fatto che lo Yoga agisce sui principi olistici di
armonia e unione. Secondo i  ricercatori medici lo
Yogaterapia ha successo in virtù dell' equilibrio creato nei
sistemi nervoso ed endocrino che influenzano direttamente

tutti gli altri sistemi e organi del corpo.

​Per la maggior parte delle persone moderne lo Yoga è
semplicemente un mezzo per mantenere salute e benessere
in una società sempre più stressante. Le asana eliminano il
disagio fisico creato durante una giornata in ufficio seduti su
una sedia, curvi su una scrivania. Le tecniche di rilassamento

aiutano ad ottenere il massimo

dell'efficacia dal tempo libero sempre più limitato. In un
epoca di telefoni cellulari suonerie e shopping di 24 ore, le
pratiche yogiche hanno un grande significato sia a livello

personale che negli affari.

​

Nel 21° secolo oltre che per i bisogni degli individui, i principi
di base dello Yoga forniscono uno strumento reale per
combattere il malessere sociale. In un periodo in cui il mondo
sembra essersi perso rifiutando i valori passati senza riuscire
a stabilirne di nuovi, lo Yoga fornisce alle persone un mezzo

per connettersi con il proprio vero Sé.

 Nell'epoca attuale attraverso questa connessione con il
proprio autentico Sé, è possibile per le persone manifestare
l'armonia ed è possibile che emerga la Compassione dove

sino ad ora non era stata.

Sotto questo aspetto lo Yoga è ben lontano dall'essere solo

un insieme di esercizi fisici.

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E'un aiuto per stabilire una nuova percezione di ciò che è
reale, di ciò che è necessario e per stabilizzarsi in un modo di
vivere che abbracci sia la realtà interiore che sia quella

esteriore.

Questo modo di vivere è un esperienza che non può essere
compresa intellettualmente e diventerà conoscenza vivente

solo attraverso la pratica e l'esperienza.

(tratto da: Asana Pranayama Mudra Bandha - Edizioni

Satyananda Ashram italia)

 

 

 

PROGRAMMA (di massima)
LONG WEEKEND/SETTIMANA
1° giorno (giovedì)
dalle 14
Arrivi e sistemazioni in Villa previsti dalle ore 14 in poi.
Tè e tisane d'Estate di Benvenuto.
Relax in villa, passeggiata a Capri e Anacapri, mare e natura.
Ore 19-20.30 Yoga e Meditazione al Tramonto.
Ore 20.30-22 Cena sotto le stelle.
Dopocena: Tempo libero / eventi culturali ( in base al
calendario eventi della settimana ) e Programmazione del
giorno dopo.
 
2° e 3° giorno (venerdì e sabato)
Ore 07-08.30 Yoga e Meditazione all’alba. 
Ore 09-10.00 Colazione/brunch a buffet.
Ore 10.30 Tempo libero:  mare ai Lidi dell'Isola (Anacapri:
GrottaAzzurra, Faro di Punta Carena, Capri: Marina Piccola,
Bagni di Tiberio, Marina Grande), gita in barca privata e
bagnetti nelle calette dell'Isola, Grotta Azzurra, Escursioni e
Cammini alle ville storiche di Capri e Anacapri, Cammini
naturalistici, passeggiate e shopping a Capri.  

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Pranzo libero o su richiesta vi prepareremo un piccolo pranzo
al sacco. 

Ore 19-20.30 Yoga e Meditazione al tramonto in villa. 
Ore 21 Cena sotto le stelle.
Dopocena: potrete scegliere se godervi il relax in villa in
giardino e  ammirare il sorgere della luna sul mare nella
romantica terrazza, tra charlas e musica d'atmosfera o uscire
per una piacevole serata in Piazzetta o eventi capresi.
 
4° giorno (domenica)
Ore 07-08.30 Yoga e Meditazione
09-10 Colazione/brunch.
Tempo libero: tempo libero, mare, Capri e Anacapri, escusioni
alle ville, escursioni naturalistiche, gita in barca privata e
bagnetti nelle calette dell'Isola.
Conclusione Programma.
Saluti e partenze.
 
SETTIMANA
Le giornate continueranno con questo Programma di
massima

 
Check-in camere dalle ore 15
Check-out camere ore 10.00
Ma potrete lasciare i bagagli in villa e rimanere fino al vostro
orario di partenza. 

 

 

A TAVOLA CON IL NOSTRO

HOME RESTAURANT VEGETARIANO VEGANO!

La villa e la cucina sono gestite esclusivamente dal nostro Staff

Questo vi offrirà la sensazione di essere veramente a casa e avere tante piccole accortezze da parte nostra
La cucina sarà vegetariana, includendo
latticini e uova e vegana a base solo di prodotti vegetali,
raffinata e e nella tradizione della cucina
mediterranea con qualche nota di cucina
esotica, bevande incluse

e mantenendo un occhio a non farvi

perdere troppo la linea...! 

 

Chi ci conosce già, torna sempre con l'acquolina in bocca !